Dhaashigu waa isku dhalaalin, isku qurxin si dabiici ah, haddaad dooneyso in uu maqaarkaaga iyo wajigaaga qurux badnaado oo uu dhalaalo adigoon isticmaalin wax chemicals ah balse isticmaalaya waxyaabo dabiici ah oo waxba kuu dhimayn?
Waji cad oo qurux badan oon ceeb lahayn waa himilada gabadh kastaa ay leedahay.
Waad noqon kartaa qofka aad rabtid waanad gaari kartaa bilicda aad rabtid adigoon isticmaalin chemicals ama creame-yada dumarka lagu siro.
Haddaba si aanu iskugu qurxino wax yaabaha dabiiciga ah waxaa lagama maarmaan ah inaad markaada hore aad tahay qof cuna cunto isku dheelitiran oo u badan khudaarta, caanaha, kalluunka iyo digirta iwm.
Inaad tahay qof seexda hurdo kugu filan oo habeenkii ah iyo waliba caba biyo kugu filan maalin walba.
Maalmahaan waxaa ku soo batay bulshada Soomaalida isticmaalka daawada la isku caddeeyo, waa la wada ogyahay dhibka ay leedahay, dhibka
ugu weyn ay keeni karta waa kansarka maqaarka, marka waxaa jira naagaha marka ay dhalaan jirkooda dhaldhalaali jiray ayaa isbaddala intuu dhero ayuu noqonayaa madow, marka waxaan rabnaa inaan u faa’iidayno walaalaheena Soomaaliyeed, waxaan u haynaa wax dabiici ah oo aan lacag badan ka rabin oo jirka ifiya kana dhiga mid aad u qurxoon oo dhaldhalaalaya, istcimaalkiisuna fudud yahay, arrinkaan waxaa igu kallifay inaan
diyaariyo marka su’aal la isoo weydiiyay
waxaana kug qancin doonaa, afar hab ayaan kuu sheegi doonaa midka aad rabto ka dooro.
Intaanad wajiga waxba marin fadlan farahaaga si fiican u maydh, wajigana biyo diiran oo cad ku maydh.
Kuli waxyaabahan hoos ku dhigan oo dhami waa wax aad suuqa ka heli kartid oo wali ku siinaya nafaqooyin, nadaafad iyo bilic.
Waxayna kugu caawinayan in uu caafimaadkaagu hagaago haddii uu Allaah swc kuu qadaro.
Markasta isku dar inaad samaysatid in kugu filan markaas uun oo waxba ha ka dhigin.
Waxa freshka ah baa ka fiican waxa la dhigo, maadama aanu isla ilaalinayso inay bakteeriya ku dhalan.
Caddeynta iyo dhaldhalaalinta
1- Cadaanka ukunta iyo liin dhanaanta iyo hal qaaddo malab cad iyo malab madow iyo hal qaaddo biyaha macdanta ah
dhammaan inta la isku qaso ayaa jirka la marinayaa waa laga tagayaa ilaa uu ka qalalo ka dib jirka waxaa lagu dhaqayaa biyo qandac ah.
2- Caddaanka ukunta iyo liinta dhanaan iyo waxyar sanjabiil ayaa si fiican la isugu labayaa ka dib jirka ayaa la marinayaa waxaa la sugayaa 15 daqiiqo ka dib waxaa lagu dhaqayaa jirka biyo qandac ah, inshaa allaa muddo ka dib waxaad ka dareemaysaa isbaddal weyn.
3 – Seddex qaaddo bur aad u fiican iyo caano fareesh ah iyo xabbad liin dhanaan, dhammaan waa la isku qasayaa ilaa ay noqdaan cajiin jilicsan ka dib jirka ayaa lagu dhoobayaa waxaa la sugayaa muddo 20 daqiiqo ka dib waxaa lagu dhaqayaa biyo qabow, qaabkan wuxuu u kordhinayaa jirka qurux.
Dhaldhalaalinta iyo baabi’inta dildillaaca jirka
4-Jaallaha ukunta iyo hal qaaddo saliid ganlley iyo liin dhanaan si fiican ayaa la isugu labayaa kaddib jirka ayaa la marinayaa markuu qalalo waxaa lagu dhaqayaa biyo qandac ah, sifadan jirka ayay ka sifaysaa laablaabka iyo jeexjeexa.
- Liinta macaan (burtuqaalka): Si aad u heshid gacmo qurux badan oo jilicsan, waxaad marmarisaa gacantaada markaad awoodid diirka burtuqaalka, sababtoo ah wuxuu uyahay maqaarka qado dabiici ah oo siisa qurux.
- Khalka: Wuxuu faa’iido badan uyahay timaha, oo uu jilciyaa dhalaaliyaana. Wuxuuna ka bi’iyaa timaha xuubka. Waxaad marisaa waxyar timaha kahor intaadan qabaysan oo aadan dhaqin timaha. Lugahana waad marinkartaa oo wuu qurxiyaa, wuxuuna ka bi’iyaa xariiqyada buluuga ah ee ka soo baxa xididada lugaha, saas daraadeed waxaad ku duugtaa cagaha subixii iyo habeenkii mudo dhan bil. Hadaad rabtid in aad baruurta iska ridid, mar walba oo aad cunteyneysid koobka ay biyuhu kuugu jiraan ee aad cabeysid, ku shub labbo qaado oo khal ah kadibna cab.
- Joogteenta cunida lowska, mooska, shukulaatada, ukunta, leeleefow iyo liinta.
Quruxdu waa qofnimada iyo Daryeelka naftaada
WD: C/salaam Maxamed Yaasiin
