SIDEE LOOGA GUDBAA WAHSIGA BADAN.

1-Horta Qorshe sameyso:

Haddii aad ogtahay in wax gaar ah uu kugu kallifayo inaad wahsato, waxaad u baahan tahay inaad la qabsato istaraatiijiyadda ah – in aad sii qorsheyso waxa aad qaban doonto haddii aad la kulanto wax kugu riixaya inaad iska deyso.

Waxaa laga yaabaa tusaale ahaan haddii uu qof kugu casuumo inaad shaah isla soo cabtaan dhammaadka toddobaadka adiga oo og inaad rabto inaad casharradaada akhrisato, waxaa laga yaabaa inaad doorbiddo inaad kulantaan qofkaa ood isla shaahaysan, mise ma’aha, Hadaba Qorshahaaga Haka Tanaasulin oo qofka wa inad markale balamisaa ood fursad heli karto.

2- Feker dhab ah oo mustaqbalka ah sawiro:

Badankeen waxaan jecel nahay inaan rumeysanno inaan mustaqbalka heli doonno waqti badan: waxaan is tusnaa inaan noqon doonno dad isku toosan, tamar badan haya, kuna nool nolol wanaagsan oo aan wax dhib ah lahayn.

Tani dabcan ma dhacayso. Taasina waa sababta aan u dhayalsanno inta ay howshu qaadan karto. Waxaa loo yaqaannaa Qorsheynta beenta ah.

Tusaalaha ugu wanaagsan ee aan u so qaadan karno qorsheynta beenta ah waa daabacaaddii ugu horreysay ee Qaamuuska Ingiriiska Oxford: sanadkii 1860 waxaa lagu dhawaaqay in labo sano ay qaadan doonto si loo dhammeystiro, balse lama dhammeynin ilaa laga gaaro sanadkii 1928.

3-Jooji sugista inta niyadaada hagaagayso:

Inaad fahamto in niyadaada fiican ee aad sugayso si aad wax u bilow daa aanay imaanayn, waa wax aad ugu muhiim ah si aad ugu takhalusto wahsiga, Nolosha ma’aha mid fudud, markastaana faraxsanaan maysid, haddi aad ku xirnaato niyadaada hagaagayda si aad wax uqabato, waxaad qof wax soo saar leh noqon doontaa oo kaliya markaad niyad u hayso.

4- Jooji inaad sugto waqtiga saxda ah :

Majirto wax layiraahdo waqti sax ah oo aad howl qaban kartaa, waqtiga saxda ah oo aad howl qabankartaa, waqtiga ku haboon ee ay tahay inaad howl qabataa waa waqti xaadirkaan aad joogto, dadka suga un inay wax qabtaan waqtiga saxda ah ee ku habooni waxay ku danbeeyaan inay waqtigooda lumiyaan iyagoon waxba qabanayn.

5- Fahan cawaaqibta xun ee ka dhalanaya wahsiga:

Inaad ogaato in murugo badani hubaal kuso booqan doonto hadii aanay caajiska iska joojin, waxay kugu dhiirigalin kartaa inad dhaqaaq sameyso, marka un waqtiga ku dhaafo aadna is aragto adigoon wax horumar ah aadan sameyn, waxaa hubaal ah inaad murugoon doonto.

6- Dadka wax soosaarka lihi hawsha waxay qabtaan iyagoon waxba u joojinayn:

Dadka wax soo saarka lahi masugaan niyadooda oo fiicnaata ama waqti ku sax ah balse waxay qabtaan howsha ay thy inay qabtaan xita markaa aanay niyada u haynin.

7- Ugu Danbayn Ducadani ku duceyso mar waliba

اللهمَّ إنِّي أعوذُ بك من العجزِ والكسلِ ، والجبنِ والبخلِ ، والهرمِ ، والقسوةِ ، والغفلةِ ، والعيْلةِ ، والذلةِ ، والمسكنةِ . وأعوذُ بك من الفقرِ والكفرِ.